フロアープラクティック教室

次回予定は3月14日!!

運動でからだを整えましょう!

健康な毎日を過ごしていただけるよう、毎日行える簡単な運動プログラムを提供する教室です。

タオルを使ったストレッチやセルフマッサージ、壁やいすを使って簡単な筋肉コンディショニング(調整方法)を行います。

 

↓ このような方におススメ!! ↓あ

・腰痛・肩こりなどの慢性痛で困ってる

・ダイエットを始めたい……

・自分の健康に役立てたい!

 

日時

毎月2週目の火曜日 11:00~12:00

料金

1回 500円

持ち物

タオル(汗拭き用)・大きめのタオルかヨガマット・飲み物

 

教室は予約制になります。参加したい方はグリーンオアシスまでご連絡ください。